Aktuelles TV Kursangebot „Herbst/Winter 2024“! NEU im Programm: „Rückenschule“ ab Ende Oktober!
Aktiv werden, aktiv bleiben: regelmäßige Bewegung, Ausdauertraining, Gemeinschaft erleben! Dies alles ist möglich durch eine Teilnahme
am Kursangebot des TV Wurmlingen. Folgende Kurse bieten wir an – für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden J !
Wir freuen uns über das große Interesse und die bereits eingegangenen Anmeldungen unseres NEU IM PROGRAMM aufgenommenen Angebots
ab 23.10.2024!
RÜCKENSCHULE MIT MANUELA
Die Rückenschule bietet mit einem Fundus an verschiedenen Methoden ein ganzheitliches Konzept für mehr Wohlbefinden. Im Fokus stehen die feine, präzise Ausrichtung des Skeletts und die gezielte Ansteuerung der Tiefenmuskulatur.
Mit bildhafter Sprache und anatomischem Wissen wird die Körperwahrnehmung geschult. Anhand gezielter Anweisungen aktivieren wir den Beckenboden und das Zwerchfell. Beispiele aus der Kinesiologie und TCM verdeutlichen, was wir selbst für unsere Gesundheit tun können. Die Rückenschule findet ausschließlich im Sitzen und Stehen statt.
Leitung: Manuela Schwarz
Kursbeginn: Mittwoch, 23.10.2024
Uhrzeit: 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal
Kursgebühr: 31,50 Euro für TV-Mitglieder, 49,50 Euro Gäste
Der Kurs umfasst bis zu den Weihnachtsferien 9 Einheiten.
Einmaliges „Schnuppern“, um die Kursinhalte kennenzulernen, ist möglich. Wegen der weiteren Organisation bitten wir jedoch um vorherige Info bei der TV-Geschäftsstelle.
JUMPING FITNESS MIT STEFFI – dieser Kurs ist ausgebucht!
„Springen vor Freude – und weil es fit macht!“
Innerhalb kürzester Zeit mit viel Spaß schnell und sicher den körperlichen Zielen näher zu kommen…. J
„Jumping Fitness“ ist ein intensives, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining, welches auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt wird. Wir stellen
12 Trampoline von Jumping ® Fitness zur Verfügung.
Grundlage von Jumping Fitness ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen, dies zu energiegeladener Musik. Ebenso findet ein Training des Gleichgewichtssinnes durch eine Kombination mit Balanceelementen statt. Neben jeder Menge Spaß wird das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur aufgebaut und gestärkt, ein Angebot für Alle, die Spaß an Bewegung haben und nebenbei etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Leitung: Stefanie Deptner
Kursbeginn: Mittwoch, 04.09.2024
Uhrzeit: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal
Der Kurs umfasst bis zu den Weihnachtsferien 14 Einheiten.
ZUMBA MIT ENZA
Bei Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, die Freude der Teilnehmer steht an erster Stelle.
Es werden Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton ausgeführt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wie fit, wie jung oder alt man ist: Zumba ist für jeden geeignet, der Spaß an der Bewegung hat, abschalten möchte und zusätzlich noch ein paar Kalorien verbrennen will.“
Leitung: Enza Wagner
Kursbeginn: Montag, 09.09.2024
Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal
Kursgebühr: 49,00 Euro für TV-Mitglieder, 77,00 Euro Gäste
Der Kurs umfasst bis zu den Weihnachtsferien 14 Einheiten.
BODYSTYLING MIT SYLWIA
Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining mit Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im ganzen Körper zu jeweils passender Musik.
Das Training findet ganzjährig statt. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Gerne einfach vorbei und zum Schnuppern kommen, zuvor bitte bei der TV-Geschäftsstelle melden.
Leitung: Sylwia Milinovic
Kursbeginn: ganzjährig, nach den Ferien erstmals 09.09.2024
Uhrzeit: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal
Kursgebühr: 42,00 Euro für TV-Mitglieder, 66,00 Euro Gäste
WORK OUT MIT INGEBORG
Ein abwechslungsreiches Bewegungs- und Ausdauertraining für einen gesunden und straffen Körper. Die Bein-, Po- und Bauchmuskulatur wird aktiv gestärkt und das Gewebe gestrafft. Übungen für einen gesunden Rücken und eine gute Haltung sind integriert. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Intensität gesteigert. Ein ausgiebiger Stretching- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Das allgemeine Wohlbefinden wird erhöht.
Leitung: Ingeborg Brugger
Kursbeginn: 09.09.2024
Uhrzeit: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Schloß-Halle
Kursgebühr: 42,00 Euro Mitglieder, 66,00 Euro Gäste
Der Kurs umfasst bis zu den Weihnachtsferien 12 Einheiten.
PILATES MIT KATHRIN
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung ohne sie zu belasten. Durch Pilates werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt.
Darauf dürfen sich die Kursteilnehmerinnen nach einer etwas längeren Pause dann wieder ab dem Spätsommer freuen. Beginn der neuen Übungsstunden werden aktuell geplant und zu gegebenem Zeitpunkt neu ausgeschrieben.
Leitung: Kathrin Ilg
Kursbeginn: September/Oktober 2024
Uhrzeit: Mittwoch, 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr Elta-Halle
Anmeldung zum gewünschten Kurs bitte per Überweisung der Kursgebühr auf:
TV Wurmlingen 1899 e.V.
IBAN: DE62 6435 0070 0000 0513 89
BIC: SOLADES1TUT bei der KSK Tuttlingen.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung im Verwendungszweck den „KURSTITEL“ an.
Für die Kurse, deren Teilnehmeranzahl begrenzt ist, gilt als Anmeldedatum der Eingang der Überweisung!
Falls der/die Kontoinhaber/In nicht gleichzeitig Kursteilnehmer ist, bitte noch zusätzlich den Vor- und Nachnamen des Teilnehmers angeben – vielen Dank!
Gibt es Fragen? Dann gerne an unsere TV-Geschäftsstelle wenden:
Geschäftsstelle TV Wurmlingen 1899 e.V.
Anne Buschle
Burgstraße 45
78573 Wurmlingen
Tel: 07461 / 1717863
E-Mail: Geschaeftsstelle@tv-wurmlingen.de
Wir wünschen viel Freude und Erfolg bei der ausgesuchten sportlichen Aktivität in Gemeinschaft und vor allem beste Gesundheit!
TV Wurmlingen 1899 e.V.
Stefanie Burr
Abteilungsleitung Gesundheitsförderung
