Aktualisiertes Kursangebot des TV Wurmlingen – Neu im Programm: „Entspannung für Körper und Geist“

Regelmäßige Bewegung, Ausdauertraining, und jetzt auch „Entspannung“ ganz neu im Programm. Dies könnt Ihr/Sie in Gemeinschaft erlernen und erleben!

 

ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST – PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT SABINE:

 

Inhalt des Kurses ist die Begleitung beim Erlernen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Diese bewährte Methode hilft, gezielt Verspannungen abzubauen, Stress abzulegen und die innere Balance (wieder) zu finden, indem einzelne Muskelgruppen gezielt an- und anschließend wieder entspannt werden.

 

In den Kurs integriert sind auch sanfte Elemente aus dem Yoga für mehr Flexibilität, Ruhe und Zentrierung sowie aus dem Qi-Gong, für einen harmonischen Atem- und Energiefluss, die die Entspannungsreise vertiefen und zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit führen.

 

Leitung:                                 Sabine Bacher

Kursbeginn:                          um eine Woche verschoben: ab Dienstag, 18.03.2025

Uhrzeit:                                 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr, Gemeindesaal Erlöserkirche
(evangelische Kirche Wurmlingen, Schloßstraße 37)

Kursgebühr:                         35,00 Euro TV-Mitglieder, 55 Euro Gäste

 

Der Kurs umfasst bis Ende Mai 10 Einheiten. Die Übungen werden liegend oder sitzend durchgeführt. Wer eine Gymnastikmatte/Decke hat, kann diese gerne mitbringen.

 

Die Teilnehmeranzahl ist auf maximal 12 Personen beschränkt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZUMBA MIT ENZA

 

Bei Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, die Freude der Teilnehmer steht an erster Stelle.

 

Es werden Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton ausgeführt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, wie fit, wie jung oder alt man ist: Zumba ist für jeden geeignet, der Spaß an der Bewegung hat, abschalten möchte und zusätzlich noch ein paar Kalorien verbrennen will.“

 

Leitung:                                 Enza Wagner

Kursbeginn:                          seit Montag, 13.01.2025

Uhrzeit:                                  19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal

Kursgebühr:                         42,00 für TV-Mitglieder, 66,00 Euro Gäste

 

Der Kurs umfasst bis zu den Osterferien 12 Einheiten und wird danach neu

ausgeschrieben. Neueinstieg jederzeit möglich, bei Interesse wegen anteiliger

Kursgebühr an die TV-Geschäftsstelle wenden. Gerne auch Schnuppern möglich.              

 

 

BODYSTYLING MIT SYLWIA

 

Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining mit Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im ganzen Körper zu jeweils passender Musik.

 

Das Training findet ganzjährig statt.

 

Leitung:                                 Sylwia Milinovic

Kursbeginn:                          seit Montag, 13.01.2025

Uhrzeit:                                 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal

Kursgebühr:                         100 Euro für TV-Mitglieder, 145 Euro für Gäste

 

Der Kurs findet ganzjährig statt. Neueinstieg jederzeit möglich, bei Interesse wegen

anteiliger Kursgebühr bitte an die TV-Geschäftsstelle wenden. Gerne auch

Schnuppern möglich.

 

 

 

RÜCKENSCHULE MIT MANUELA – ausgebucht!

 

Die Rückenschule bietet mit einem Fundus an verschiedenen Methoden ein ganzheitliches Konzept für mehr Wohlbefinden. Im Fokus stehen die feine, präzise Ausrichtung des Skeletts und die gezielte Ansteuerung der Tiefenmuskulatur.

Mit bildhafter Sprache und anatomischem Wissen wird die Körperwahrnehmung geschult. Anhand gezielter Anweisungen aktivieren wir den Beckenboden und das Zwerchfell. Beispiele aus der Kinesiologie und TCM verdeutlichen, was wir selbst für unsere Gesundheit tun können. Die Rückenschule findet ausschließlich im Sitzen und Stehen statt.

 

Leitung:                     Manuela Schwarz

Kursbeginn:              Mittwoch, 12.03.2025

Uhrzeit:                      9.30 Uhr bis 10.30 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal

 

Der Kurs wird nach den Pfingstferien neu ausgeschrieben.

 

 

 

 

 

JUMPING FITNESS MIT STEFFI – noch 2 Plätze frei

„Springen vor Freude – und weil es fit macht!“

„Jumping Fitness“ ist ein intensives, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining, welches auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt wird. Wir stellen 12 Trampoline von Jumping ® Fitness zur Verfügung.

 

Grundlage von Jumping Fitness ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen, dies zu energiegeladener Musik. Ebenso findet ein Training des Gleichgewichtssinnes durch eine Kombination mit Balanceelementen statt. Neben jeder Menge Spaß wird das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur aufgebaut und gestärkt, ein Angebot für Alle, die Spaß an Bewegung haben und nebenbei etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

 

 

Leitung:                     Stefanie Deptner

Kursbeginn:              seit Mittwoch, 15.01.2025

Uhrzeit:                     20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Schloß-Halle, kleiner Saal

Kursgebühr:             42,00 Euro für TV-Mitglieder, 66,00 Euro Gäste

 

Der Kurs umfasst bis zu den Osterferien 12 Einheiten und wird danach neu

ausgeschrieben. Die Teilnehmeranzahl ist auf maximal 15 Personen beschränkt.

Neueinstieg jederzeit möglich, bei Interesse wegen anteiliger Kursgebühr bitte an die

TV-Geschäftsstelle wenden. Gerne auch Schnuppern möglich.                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

So funktioniert die Anmeldung zum gewünschten Kurs:

 

Die Kurse aus der Kategorie Gesundheitsförderung sind ab sofort Online.

 

Unser WEBPORTAL steht für alle Mitglieder und Gäste des TV Wurmlingen zur Verfügung. Sie haben insgesamt die Möglichkeit, Ihre persönlichen Daten einzusehen, diese zu ändern und sich außerdem für Kurse anzumelden.

Achtung: vorab ist eine Registrierung auf unserem WEB-Portal https://tvwurmlingen.pw-ng.de/Frontend/Home erforderlich.

 

Nach bestätigter Registrierung durch die TV-Geschäftsstelle kann die Anmeldung dann über unser WEBPORTAL

https://tvwurmlingen.pw-ng.de/Frontend/Module/Course/Cardview?category=2   vorgenommen werden.

 

Der Teilnehmerbeitrag wird unmittelbar vor Kursbeginn auf Grund des SEPA-Mandats von dem bei uns hinterlegten Konto abgebucht. Abbuchung zum 15. eines Monats, sofern die Anmeldung nach Beginn des Kurses eingegangen ist.

 

Für die Kurse, deren Teilnehmeranzahl begrenzt ist, gilt die Reihenfolge der Online-Anmeldung.

 

Wir freuen uns über reges Interesse und viele neue TeilnehmerInnen!

 

Gibt es Fragen, evtl. auch zu unserem sonstigen Angebot? Dann gerne an unsere TV-Geschäftsstelle wenden:

 

Geschäftsstelle TV Wurmlingen 1899 e.V.
Anne Buschle
Burgstraße 45
78573 Wurmlingen
Tel: 07461 / 1717863
E-Mail: Geschaeftsstelle@tv-wurmlingen.de

 

Viel Freude bei der gemeinsamen Entspannung und Sport treiben wünscht

Euer/Ihr

TV Wurmlingen 1899 e.V.