Kursangebot für das zweite Halbjahr 2018

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 Folgende Kurse finden statt

 

„Work Out mit Ingeborg Brugger“

Ein abwechslungsreiches Bewegungs- und Ausdauertraining für einen gesunden und straffen Körper.

Die Bein-,  Po- und Bauchmuskulatur wird aktiv gestärkt und das Gewebe gestrafft.

Übungen für einen gesunden Rücken und eine gute Haltung sind integriert.

Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die Intensität gesteigert.

Ein ausgiebiger Stretching- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab.

Allgemeines Wohlbefinden wird erhöht.

Der Kurs umfasst  13 Einheiten.

Teilnehmer max. 25 (neue Teilnehmer/Innen sind ganz herzlich willkommen)

Leitung :  Ingeborg Brugger

Kursbeginn:   Montag  10.09.2018

Uhrzeit:  20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Schloßhalle  gr. Halle

Kursgebühr: 46,00 € Mitglieder, 72,00 € Nichtmitglieder

 

 

„Bodystyling mit Sylwia“

Der Kurs wird abwechslungsreich gestaltet und bietet eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining mit Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im ganzen Körper.

Der Kurs umfasst  38 Abende (ganzjährig)

Leitung :  Sylwia Milinovic

der Kurs läuft bereits seit Beginn des Jahres und wird nach den Sommerferien am

Montag  10.09.2018 fortgesetzt.

Uhrzeit:  20.00 Uhr bis  21.00 Uhr  Schlosshalle kleiner Saal

 

„Funktionelle Gymnastik für Sie und Ihn mit Petra“

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper.

Durch Mobilisation.-Koordination,- Gleichgewichts,- Dehnungs,- und gezielten Kräftigungsübungen mit funktionellen Bewegungsabläufen wird die Muskulatur gelockert, gekräftigt und gedehnt.

Vorhandene Spannungen können abgebaut und möglichen Beschwerden vorgebeugt werden.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten. Teilnehmer max. 20

Kursbeginn:   Mittwoch 12.09.2018

Uhrzeit: 9.30 Uhr-10.30 Schloßhalle kleiner Saal

Kursgebühr: 35,00 € Mitglieder, 55,00 € Nichtmitglieder

 

„Rückenschule mit Isolde Gajo“

Auch dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, insbesondere für den Rücken.

Durch Mobilisation.-Koordination,- Gleichgewichts,- Dehnungs,- und gezielten Kräftigungsübungen mit funktionellen Bewegungsabläufen wird die Muskulatur gelockert, gekräftigt und gedehnt.

Vorhandene Spannungen können abgebaut und möglichen Beschwerden vorgebeugt werden.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten. Teilnehmer max. 20

Leitung:  Isolde Gajo

Kursbeginn:   Mittwoch 26.09.2018

Uhrzeit:  19.00 Uhr – 20.00 Schloßhalle  große Halle

Kursgebühr: 35,00 € Mitglieder, 55,00 € Nichtmitglieder

 

 

„Pilates mit Kathrin“

Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung ohne sie zu belasten.

Durch Pilates werden einzelne  Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt.

Der Beginn dieses Kurses wird in einem der folgenden Ortsmitteilungen bekannt gegeben.

 

Bitte melden Sie sich zum gewünschten Kurs durch Überweisung der Kursgebühr auf
IBAN: DE62 6435 0070 0000 0513 89
BIC: SOLADES1TUT    bei der KSK Tuttlingen an.

Bitte bei der Anmeldung im Verwendungszweck den „Kurstitel“  angeben.

Falls der/die Kontoinhaber/in nicht gleichzeitig Kursteilnehmer ist, bitte noch zusätzlich den Vor- und Nachnamen des Teilnehmers angeben.

 

 

 

 

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